o型腿矫正身高变化

1、除了颜值之外，相信女生们最在乎的就是腿型了。

2、腿部在整体身材的占比如何，绝对影响你在别人眼里的身高。

3、有些人虽然个子很高，但在视觉上却显得并没有那么高。

4、最令人讨厌的，应该就是五五分的身材比例，非常拉低你的身高。

5、好的身材肯定有一双完美的腿型。

6、然而真正完美的腿型，并不是仅仅因为它细，或者是细长，而是在直的基础上，看起来又细又长。

7、能够拥有这样的腿型，夏季就是最开心的时光。

8、不管是男生还是女生，正常的腿型是每个人都想要的。

9、相比其它的腿型，正常的腿最大的优点就是直，但是如果想让双腿看起来好看，前提就是要瘦。

10、肥胖的身材就算是腿再直，也不可能让别人羡慕。

11、在现实生活当中，虽然有的女生腿很细，但是却并不是那么的美观，这就是腿型的问题。

1、小编今天就给你们分享一下，三种难看的腿型，感兴趣的小伙伴们，快来看看吧。

2、荣获榜首的是O型腿，可以说是非常拉低你的形象。

3、就算是有着高高的个子，也不可能有太好的视觉效果。

4、尤其是对于那些O型腿比较明显的人来说，就连走路也觉得十分的奇怪。

5、O型腿再加上小短腿，那就更不用说了，相信每个小伙伴们都见过。

6、如果遇见一个不会搭配的小伙伴，穿上一条修身裤，就能将缺点无限的放大。

7、其次上榜的就是X型腿，相比O型腿略微好一些。

8、主要的特点就是，在双腿靠拢的时候，很像字母X。

9、不好看的腿型最大的缺点就是，越长越明显。

10、当然也不排除腿短的，有些人的腿虽然短，但是丝毫不影响X字母的展现。

11、对于女生来说，O型腿和X型腿，都非常影响穿裙子，特别是喜欢穿短裙还有短裤的女生。

1、不过如果你的腿够细够长的话，还是会有很多人羡慕嫉妒恨的。

2、最后要介绍的是XO型腿，和X型腿是同一个档次。

3、虽然样子不一样，但是整体给人的感觉差不多。

4、XO型腿是集两种腿型于一体，上半部分是X形状，而下半部分则是O形状。

5、因为腿型的原因，所以身高在视觉上也降低了不少。

6、难看的腿型不仅影响美观，还在一定程度上影响身高。

7、对于难看的腿型，很多人相仿设法的去矫正它们。

8、但是真正成功的少之又少，几乎大部分的人都是通过医学来矫正的，还有一部分是通过各种教程而达到成功。

9、然而作为普通大众的我们，看到这些视频，也只能是羡慕的份。

10、虽然我们改变不了现状，但是我们可以通过穿搭来隐藏自己的缺点。

11、而且想要隐藏自己的腿型，还是非常简单的，首先就是要选择合适的裤子。

1、腿型难看的人，切记不要搭配修身裤，阔腿裤和直筒裤或许是你最佳的选择。

2、阔腿裤相对来说比较宽松，不管是腿粗的人还是腿型难看的，都能完美的掩盖住。

3、而直筒裤的设计，就是来修饰腿型的，可以让你的腿看起来更加的直。

4、如果你的腿还比较短的话，可以选择高腰的款式。

5、将上身衣服塞进裤子里，能够很好的拉长腿部，从而改善你的身材比例。

6、最后一款衣服，也是众多女生们的最爱，就是裙子了。

7、没有一个女生穿上裙子是难看的，不仅美丽动人，而且还很具魅力。

8、随着时尚潮流的发展，裙子已经是四季可穿的单品，款式多样，可以自由随意的搭配。

9、但是要注意一点，要选择长款或者是中长款的裙子，否则并不能起到扬长避短的效果。

10、看过小编介绍的这些腿型，有没有属于你的呢。

1、站立，两腿放松地并拢，两个膝关节内侧的距离。

2、站立，两腿用力地并拢，两个膝关节内侧的距离。

3、根据膝距大小，O型腿可分为4度：。

4、常态膝距＜3cm，主动膝距为0。

5、常态膝距＜3cm，主动膝距＞0。

6、3cm＜常态膝距＜5cm。

7、常态膝距＞5cm。

8、1度可以不进行矫正治疗。

9、但是生活中要注意补钙，多游泳、骑车，少爬山、爬楼，少穿高跟鞋，改变错误走姿。

10、2度到4度，就需进行矫正治疗。

11、O型腿的人往往看着会比正常状态还要腿短。

12、O型腿矫正后，不仅可以真正增加身高，增加腿长，在视觉上更可以增加腿的比例呢。

13、如果你的O型腿没有严重到影响健康，例如引发关节炎等，那么是可以尝试居家自行矫正的。

14、O型腿若长久不矫正，可能会对身体造成这些伤害：。

1、腿的曲线变化，会改变正常的步态，摇摇摆摆像个鸭子。

2、行走时会使得身体重量过多集中在膝关节内侧，长期导致骨性膝关节炎。

3、O型腿会改变整个人的气质，可能惹来旁人异样目光，给自身带来巨大的心理压力。

4、O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

5、手术适应于有骨性畸形的患者。

6、通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

7、严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。

8、故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

9、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

1、从而使胫骨外翻，达到矫正目标。

2、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。

3、没有恒心就达不到矫正目的。

4、O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。

5、所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。

6、良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

7、刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

8、一有空就记得做夹紧动作。

9、这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。

10、蹲起矫正法锻炼小腿内侧肌肉。

1、都说腿细很了不起，其实腿直更了不起。

2、告别了长筒靴的秀腿季，又迎来了亮真腿的季节，在这个“腿杀”成为主流的时代，很多时尚美女都企盼能有一双。

3、今天我们就走进一个O型腿矫正的顾客，看看她是如何华丽转身虏获平行性感美腿的~。

4、这是一位20岁出头的妙龄少女婷婷，腿细长肤白，但O型腿使他的腿看起来十分弯曲，中度O型腿是腿部唯一的缺陷。

5、面诊时婷婷自述，浑身上下就输在腿上，并不是因为腿粗，而是形态不好。

6、意识到O型腿之后，就开始改变穿衣风格，裤子基本定格在阔腿裤、大长裙，可是即便如此，腿型还是限制了我的走路姿势，完全没有职业的气质，此时才意识到，改变O型腿是势在必行的。

7、基础腿型OK，没有严重的骨骼问题和肌肉轮廓，手术的重点是调节腿部脂肪平衡。

1、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

4、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

5、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

6、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

7、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

8、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

9、如何矫正O型腿稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。

10、下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。

1、两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。

2、练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

3、两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

4、如何预防儿童O型腿、X型腿。

5、SAYYES怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。

6、一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。

7、儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。

8、宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。

9、若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。

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