x0型腿矫正历程

1、经常穿高跟鞋，导致脚拇指外翻，连双腿也歪斜了，成了O型腿，而且小腿很粗壮，靠矫正是否可以改善。

2、经常穿高跟鞋，会患上脚拇指外翻证。

3、脚拇指外翻症是指脚的大拇指扭曲成斧头状。

4、长时间穿高跟鞋，不仅不利于脚部健康，而且对膝关节的健康也会造成危害。

5、会使身体严重偏向脚的大拇指，使之向内侧过度倾斜，并让足部关节整体扭曲，进而造成双腿歪斜。

6、校正时要脱下高跟鞋，让双脚舒服的放松一下。

7、腿型特别难看，0型腿穿裙子，鞋子什么都不好搭，太苦恼了，双腿矫正需要花多长时间。

8、双腿矫正相对而言，大部分人可以在最多2到6个月时间里体验到双腿曲线的明显改变。

9、如果偶尔会听到膝盖里有声音或是有膝盖痛、腰痛的情况，则需要加长一些时间。

10、大部分腿型问题都是后天的不正确的姿势引起的，所以只要保持正确的的姿势，平常也坚持不懈地去做双腿矫正运动，复发的可能性不是很大。

1、常有腿部畸形的患者来求治，其中O型腿和X型腿是最常见的两种情况，这两种病在过去多为小儿佝偻病的后遗症。

2、成人的腿部畸形，其病因多样，一般不外乎三种，第一首推小儿佝偻病，第二是遗传或肿瘤，第三则是外伤。

3、医学专业词叫膝内翻，X型腿叫膝外翻，如果一条腿正常，另一条腿外翻，称K型腿。

4、无论是膝内翻还是膝外翻，也不论是遗传、缺钙还是外伤，反正一个人如果腿部畸形，总是有治疗的愿望的。

5、腿部畸形不仅失去了体型美，有时还会影响参军、工作以及恋爱等。

6、更要紧的是，腿部畸形除了可引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、跟腱挛缩之外，还会导致膝关节的侧副韧带松弛或紧张，一侧关节软骨的过度磨损，在中年之后即会过早地发生膝关节骨性关节炎，所以这类疾病确实有治疗的必要。

1、无论是O型腿、K型腿，还是X型腿，虽然这些畸形的表现不一样，但治疗的方法基本一致。

2、对婴幼儿而言，及时发现畸形并尽早看专科医生，改善营养和代谢，随着年龄的增长，这些畸形有自愈的可能，一般开刀的机会很少。

3、对成人而言，因为骨骼已经定型，那种通过锻炼、手法、瑜伽等非手术方法来矫正的想法是不现实的，只有通过手术才能矫正。

4、所有的保守疗法并非绝对无效，但一定要在骨骺闭合之前，即12～18岁的少年时期进行治疗。

5、手术的方法有两种，一种是一次性矫正，可以选用钢板固定，也可以用外固定支架。

6、另一种是缓慢矫正，这种情况必须通过支架来矫正，但无论采用什么方法，其前提都是先要敲断骨头。

7、钢板固定的优点是患者术后护理方便，对行走和工作无妨碍，对长骨干多阶段畸形也能应用。

1、只有具体病例具体分析，找到适应不同患者的个体化诊疗方案，才能取得较理想的治疗效果。

2、一次性矫正好，还是逐渐矫正好。

3、患者也常会问，“是一次性矫正好，还是逐渐矫正好。

4、一次性矫正，就是在骨头截断之后直接将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定，如钢板螺钉。

5、这两种方法没有好与不好之说，关键是看适应证，即这种方法适合什么样的病人。

6、以下情况适合一次性矫证：第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者。

7、对外观疤痕比较在意的，单纯外固定即可，不用逐步牵张。

8、老年人、没有同时增高愿望者。

9、虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即可矫正者。

10、就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。

1、正夹板、X/O矫姿带。

2、这种方式简单易行，通过夹板和X/O矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。

3、优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和X/O矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

4、矫正鞋垫主要是通过特殊的设计，在使用的时候站立或者是行走的时候给小腿一个向内的力量，这样可以调整走路的姿势，但是这种方法对于那些情况比较轻的效果会好一些，严重的一些的可能不太适合。

5、后天形成的X型腿可以通过一些运动进行矫正训练。

6、双腿交叉站立，手臂尽量向上伸直。

7、向正侧方侧偏躯干，躯干旋转触后侧脚，后腿外侧轻微拉伸感，保持30秒，2组。

8、一腿盘腿坐立，脚踝置于对侧膝盖。

9、向前俯身，身体尽可能靠近膝盖，保持30秒，2组。

1、孩子从出生起就一直是全家人关注的焦点，但凡跟孩子有关的问题一点也不能马虎。

2、爸爸妈妈跟爷爷奶奶两辈人也常常会因为育儿观念的不同产生分歧。

3、在小儿骨科这块，宝妈们对“孩子是不是X型腿或者O型腿”这个问题或多或少都担心过，“给孩子绑腿就能矫正腿型”也是常见的育儿误区。

4、骨小雅请来了咱们中南大学湘雅医院小儿骨科方面的专家梁捷予副教授，一起来听听专家是怎么说的。

5、当孩子出现X型腿或O型腿时，作为家长都会比较焦虑。

6、那我们是如何判断X型腿或O型腿的呢。

7、梁捷予副教授告诉我们，测量X型或O型腿要注意“5”和“10”这两个数字，我们正常分三度，以5和10为临界点。

8、当孩子的腿型呈现“X”腿型时，需要测量两个内踝之间的距离，5cm之内是轻度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。

1、​随着北方天气逐渐升温，南方天气更是早已春暖花开，对于衣服渐少，甚至大规模步入穿贴身裤与裙子的季节，x/o型腿困扰着无数爱美人士，那么，x/o型腿该如何治疗呢。

2、身体受力线矫正。

3、x/o型腿的形成分为先天和后天，x/o型腿较轻的患者，一般皆是后天由于长期处于不良姿势，导致自身身体受力线改变，形成的x/o型腿。

4、针对于这种情况，我们建议使用x/o型腿矫正鞋垫来进行矫正。

5、​x/o型腿绑带的使用需要长期坚持，由于使用中不能移动，多数用于夜间使用，这样白天就无法继续使用，所以我们建议配合矫形鞋垫一起使用，加速x/o型腿的矫正时间。

6、手术治疗就是把骨头截断之后，直接用手将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定如钢板螺钉，也可以选择外固定支架。

1、有没有发现，娱乐圈的男神、女神们，甚至模特都有很多O型腿和X型腿的。

2、允儿很O型，迪丽热巴是X型、杨幂、刘雯就是XO型......。

3、欧美人很多X型，亚洲人很多O型，这话一点也没错，哪怕是团队颜值担当的允儿都中招了。

4、话说允儿最心塞的应该是自己的O型腿，表现在她的双腿，在合并站立的时候只有脚踝可以接触，膝盖无法并拢。

5、对颜值一直在线的她来说，这也太虐了。

6、难道没人发现陈学冬的O型腿很严重吗。

7、很多男生O型腿是因为他们的身体构造的原因，有时候走路姿势可能还不明显，但是一跑步基本上都或多或少会露馅儿的。

8、不得不说娱乐圈可以说是重灾区啦。

9、当然也不乏一些人美腿直的小姐姐。

10、X形腿与O形腿都有可能是遗传的，但是概率很小。

11、后天形成的腿型问题，绝大部分跟走路姿势或者骨盆紊乱等有关系。

1、一般情况下，外八字会导致X形腿、内八字导致O形腿，受个人行走姿势影响，普遍情况是：。

2、走路姿势不正确不仅仅会导致腿型问题，还会向上影响引起骨盆紊乱、脊柱侧弯等更严重的问题。

3、韧带与X/O形腿其实从某种程度上来说小腿肌肉外翻和XO腿有很大的相似性，却又不同。

4、但是出现XO腿的情况一定会发生小腿肌肉外翻，而小腿肌肉外翻时却不一定会出现XO腿的问题。

5、左小腿肌肉外翻轻微O形腿，右边是XO形腿了。

6、可以把小腿肌肉外翻当成出现腿形问题的前兆，发现自己小腿外翻时就要注意了，说明你的腿形可能已经因为步态产生了代偿。

7、如果你很注意走路姿势，生活习惯也很好，却还有xo腿，很可能是你犯了这个错误。

8、人的动作过程是肌肉发力带动相关关节连动。

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